《习惯》第20讲——养成习惯靠动机和细节

丘吉尔说过，在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望秩序；后25年，我意识到：自律就是自由！

有多自律就有多自由！

自律是一种结果。

在别人看来很难的一件事情，对你而言却是很简单的，因为你已经习惯了。

好习惯就是自律！！！