将减肥进行到底！

【第十二天】：2022年11月27日

【每天-0.4】：（118.2.斤）

【实际体重】：早：空腹120.8斤，（3斤）

【明天目标】：117.8斤

【减肥格言】：红颜易老只因流汗太少！

【偶像目标】：闫妮！

为什么减肥越减越肥呢？

1：首先：在心里没有笃定的心，真正给自己立下“减肥”的决心！

2：其次：减肥的意识还是不够明确，我为什么要减肥？

3：最好：减肥的目的到底是什么？还没有在心里树立明确目标！人云亦云，随波逐流，最后一事无成！

通过梳理减肥失败的原因！

1：兵马未动，粮草先行！人无远虑必有近忧！

减肥的最终目标：2023年1月1日：54.9kg（标准体重）！9