2024-02-04 Day12/12 曾-304 复盘：本次收

2.4 Day12/12 曾-304 复盘：本次收获

1、参加特训营最大的收获是什么？和之前对比，阅读速度是否有提升了？是否学会了做读记的方法？是否学会了构建自己的个人知识体系？是否能够用书了？是否比之前更早起了？是否学会了时间记录方法？是否了日复盘周复盘？是否提升了执行力？对时间的掌控感变强了？或者回忆一下学习手册给你的收获，比如群内分享和打你的收获.…

最大的收获是知道自己加入社群是非常正确的选择。群内的氛围和交付已经物超所值。

当然自己在前期也隐隐意识到了自己的问题，却无从下手，每日想要上进却没有方向，总是在精神内耗，在游戏里消费时间。所以也想要找到帮助。这个社群正好符合我个人成长的需要。提供了许多值得付费购买的心路经验和科学理论方法：比如我之前喜欢摘抄一些文章，学习一些技能，但是总是半途而废，而且没有好的方法，更没有一个好的环境，只能默默看着那些做出成就的人。但是现在互联网时代，只要你想学习，就一定能找到方向——所以我加入了逆熵增，在一个月的时间内阅读了三本叶老师推荐的书，《把时间当朋友》、《财富自由之路》、《认识效率手册》。李笑来老师的书让我大开眼界，让我明白了人与人的差距，其实是“物种”的差距，是认知的差距、底层概念的差距！让我明白了时间的重要性和成长的复利曲线。张萌萌姐的《人生效率手册》让我明白了，任何的牛人都是从小白开始练的，每一个成功的人背后都是付出了大量的时间和精力。从目标“七个人物法”，到计划“SMART目标性法则”，到时间管理四大方法“目标分解法”、“单点突破法”、“核心竞争力法”、“自我激励法”，接着高效学习三个痛点“人生电池图理论——早日行动”“累加法则”“总结和反馈机制”，再到学习范畴的闭环结构的三个法则“预习法、实时学习法以及复习法”，早起仪式九个步骤，还有康奈尔笔记工具，等等。最让我印象深刻的是里面的许多例证，1000天小树林计划，10000小时理论、21天周期打卡。都说明一个道理：人与动物最重要的区别之一，是找对方法、用对工具。用正确的方法做正确的事情，我们也能从“动物”变成“人”。

所以我运用番茄钟，链接优秀的同学，营造学习环境，赋予阅读写作意义，每天强制自己打卡养成习惯。

找到要实现的硬本领目标，分解目标，运用时间轴记录事件，在多个方面运用复盘工具：在事件中，用联想的复盘四步法：回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验，它用来复盘每日目标。在时间管理中，复盘对应的是单点突破法它是一个完整的闭环结构，计划—实施—总结—评估—再次计划；在每日复盘中，用每日复盘法的六步骤来执行：时间记录—未完成事项—多完成事项—原因解析—时间管理建议—今天想明白的一个道理。

以上就是一个使用高频、场景多样的工具——复盘能力。是我要重点学习运用的。

接着就是阅读能力，读书，是目前我要面临的一个大工程，这个能力同样是高频且通用的，是我要重点关注的技能。

知易行难，书中也提到一些负面案例，有些人最多坚持不过3个21天的习惯养成周期，一定会三天打鱼两天晒网。我在实践过程中确实碰到很多现实困难和本能好逸恶劳的诱惑，我的计划是一边泛读，一边将《人生效率手册》等书精读几遍。为我提供精神支撑。我们要珍惜贵人，也要珍惜“贵书”，先把“贵书”读透做到，遇到贵人才有资格和他们交流请教。张萌萌姐每年拜访一定数量的人生导师，在拜访之前都会做出充分的准备，这是对贵人最起码的尊重。

最后引用《人生效率手册》书中一句话，希望能拨开你的迷雾：

“困难常在，挑战常在。 恰恰是因为不平凡，需要我们不断地挑战、解决困难，铸造了一个有趣的人生。经常有朋友对我讲，萌姐，你好像很幸 运，也很乐观。我想说，你只是看到了表象，你没有看到在背后我付出的努力与持之以恒的决心。自从创业以来，几乎每天都 有各种突发与意外事件发生，有棘手的事情需要去解决，如果没有一股信念，我恐怕早就被他人击败，被大势淘汰。 我喜欢一句话，每一个困难的背后都蕴藏着同等、甚至更大的机遇。事实上，创业进入第四年，每当遇到困难，我就拿这 句话鼓励自己。其实，结果也是这样。勇于迎接困难，才能克服困难。

2、本次特训营的体验如何？从进群自我介绍开始，到写作打卡、颁奖典礼、高手分享你最喜欢哪个环节？

体验90分。氛围上觉得大家都非常热心，非常积极，都是一群开放上进的人类。

学习的课程具有很大的实践性。我最喜欢每日的作业打卡，这个可以很大程度的帮助我们养成习惯。

高手分享我也很感兴趣，但是刚刚适应会议的模式，在时间上有些安排不上，但是会议录制和总结很满意。

对每日的接龙和金句分享很感兴趣，因为这个可以提高大家的参与感，看到一些有感触的金句让大脑很有满足感。

3、你最想感谢的人是谁？为什么？比如你的教练、你的小组长、和你同组的同学……

我要感谢社群的引导人叶老师，因为他的一言一行都是我学习的榜样，为我们指明了成长的方向，总结了亲身看过的书单，知道了金钱是用时间交换的，你的价值越大，财富就越多，知道了时间除了体力化、技能化还有权利化、以及规模化。这些知识都是非常有价值的，值得我们深刻思考。本质上就是帮我们节约了时间，节省了成本：把追剧玩游戏的时间用来看书写作学习技能，运动健身投资自己，最后收益的还是我们，因为我们将会成为利用时间的高手，将来买来更多的时间。

还要感谢小组长四叶草，因为她给了我演讲的机会，让我能够尝试输出，并得到正向反馈，而且每日提醒大家，帮助大家进步。

4、在特训营结束之后，会继续坚持哪些好习惯?

我会坚持记录时间，阅读写作，复盘。把之前刷剧玩游戏的时间用来看书、听讲座、做笔记、写总结、定目标。总之用最朴素的方法，将时间金钱精力都投资给自己的成长。