[学习笔记]陈海贤《亲密关系30讲》（8）

我们说，婚姻就是找到一个聊得来的人，不仅要会表达，还要能听懂。

[学习笔记]陈海贤《亲密关系30讲》（8）

关系中的语言，是亲密关系的沟通密码，掌握得好，顺遂和谐，掌握得不好，会遇到很多麻烦。有时候我们会“拐着弯”说话，有时候我们“听不到”对方真正传递的信息。

有一些场景，两夫妻会争论一些外人看来微不足道的事情，比如孩子早餐吃什么、穿哪件衣服。在关系里，所有的事情都有两层含义：事实的表象是什么，它在关系中意味着什么。关系中的语言其实更多是在表达彼此间的关系，或是我对这段关系的感受。比如对孩子早餐吃什么更好的争论，背后反映的是“谁更懂孩子，谁更有发言权”。

亲密关系沟通的核心信息是“依恋”。

你关注我吗？
我对你重要吗？
如果我需要，你会回应我的需要吗？
你认可我吗？欣赏我吗？包容我吗？接纳我吗？

亲密关系中沟通的重要内容都是在问对方到底爱不爱自己，在意不在意自己。

陈海贤老师举的一个例子很有意思。

三观不和篇

丈夫：我和我老婆价值观不一样的。我很热爱学习，就想把人生弄明白一点。可是我老婆总觉得这些都没有意义，她觉得过柴米油盐的生活就好了，总是反对我学习。

妻子：我老公人一直比较单纯，不太擅长处理事情。婚后不久我还经常在工作上帮他出主意。那时候他还听我的。可是现在他越来越固执了。就拿学习这件事来说，我经常说你不要学的这么散，学一些真正对你有用的东西，他一点都不听。

权利争斗篇

上面这对夫妻，丈夫觉得比老婆高明（学习高于茶米油盐），老婆觉得比老公明智（学的东西太散，没用），两个人都想对方听自己的。

关系好时，是“我很关心你，我想帮助你”。这是对方能接受的。

有矛盾时，“我比你聪明，我不认可你。”这是对方不能接受的。

爱和依恋篇

两夫妻继续说——

妻子：我怎么不支持你学习了，我有说过你什么吗？可是你现在一回家就看书，从来不做家务，叫你也不应，孩子你也不管，我们连说说话都很难。－－－－从关系上，妻子在表达“我很需要老公关心我，和我好好说说话”。“知识重要而我不重要，我就会很生气”。

丈夫: 我一直觉得妻子比我聪明，以前我在她面前总是很自卑。所以我就想去学更多东西，学着学着我的世界就慢慢打开了，可是她好像总看不到我的进步，没说我一句好。－－－－从关系上，丈夫是希望得到妻子的认可。

好的回应是表达依恋，告诉对方“我很爱你，你对我来说非常非常重要。”