20170803分享:冥想

2017-08-03 本文已影响0人小年2016

20170803今日分享：25/100冥想是移动电源，是精力管理的一个方面。每天让自己在忙碌的工作间隙能够做15分钟冥想，让心回家。让自己来觉知自己的觉知，不评判，所有念头来了就来了，只是去觉知。