越养生，越懂得珍惜，珍惜生命、珍惜时间
2022-03-08 本文已影响0人
我的腰椎间盘突出治疗笔记
珍惜
一、每日思考
每日都忙忙碌碌的，想抽时间打坐、站桩都非常的不容易。
从今年过年以后，我就决定每日都要抽一点时间来站桩或打坐，从而感受到了挤时间的不容易。
在每日挤时间的过程中，更加感受到了时间的宝贵，和打坐、站桩成果的来之不易。
所以，也更加珍惜打坐、站桩带来的养生结果，从而，发自内心地厌恶对养生不力的行为或习惯。
同时，对生命更加珍惜，时间宝贵、养生结果宝贵，要珍惜着用，要高效地用，这样才不辜负自己每日苦心的养生之举。
二、今日养生实践记录
今天下午，抽空站桩了30分钟。
刚上桩，肚子里有一点点动静。下意识地去觉察这个动静，反倒什么动静都没有了。 于是不再管它，结果几分钟以后，肚子里反倒响起了一声长长的“咕咕”声，不过后来没怎么响。
刚开始的时候，不断地打哈欠，连续打了好几个，眼泪就伴随着流了下来。大颗大颗、滚烫滚烫的眼泪，流了一脸。
下桩的时候，身体稍微一动，就大大地打了一个嗝，一个非常通畅的嗝。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
