2020-04-22星期三

2020-04-22  本文已影响0人  茗蝶

一、微习惯打卡

1、坚持6:00起床——第57天

2、坚持自己做饭——第67天

3、每天1000字——第19天

4、阅读——第20天

5、每天运动半小时——第21天

6、定时断网2小时——第18天

7、戒糖——第13天

8、冥想——第16天


二、反思

①慢慢地对每个事项投入的时间大致掌握,把阅读和学习重视起来,每天两个时间段。

②要买个防噪音耳塞,家里有人晚睡真的很影响睡眠质量。

③喜欢上每天的听书时间,短短的一个小时,就像过了一个完全不同的人生,没忍住,把在听的书都买下来了,想自己去读一遍这些好书。

④每天的重要事项基本在下午之前都能完成,继续保持~

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