5.6号瑜伽练习体会

2019-05-06 本文已影响1人雅典娜刘艳

今晚是战教练的静态流瑜伽课程，今天最大的收获是：

在鹤立体式时找到了一点感觉，自己的平衡感，上臂的力量有所增强，其他体式战士1.2式都有所熟练，注意手的姿势，，还有一个比较强的难度，就是把腿部前伸，上臂支撑，这个不行！