如果健康才是唯一

一个懒散的人，又是一个有诸多欲望的人。如果不能平衡懒散与欲望之间的关系，那会发生什么呢？

那就是焦虑了！想要又不想努力，当焦虑产生时，还伴随着自我否定。焦虑还会带来一个后果，就是急功近利。静不下心来做事情，总是渴望尽快得到结果，得不到的时候就会怀疑方法，然后很轻易放弃。

而焦虑还有个坏处，会影响健康。

如果健康才是唯一，又该如何放下焦虑呢。

我一直认为，减缓焦虑的方法是行动起来。但焦虑有时会影响行动力。所以我决定放下欲望。

放下欲望，没代表没有欲望，而是让欲望没有那么迫切。把渴望拥有的结果用习惯去达成。

每一个月养成一个习惯，下个月巩固这个习惯，培养一个新习惯。让好习惯积累起好的结果，用慢火炖出高汤。

有句话是，成功的人是持续自律，失败的人是间歇性自虐。自律真的没那么容易，所以，能持续去做，那怕慢一些，所产生的结果也应该大于偶尔极端的行动吧！