想法

怎样的提问,能帮你做出小而正确的决定,养成好习惯?

2017-07-22  本文已影响21人  青姝

“所谓成功人士和普通人的差距小得令人惊诧。成功的人,就是非常非常注重细节的人。他们养成了好习惯,却没有大多数人都有的坏习惯。在日常生活中,他们善于做出一系列小而正确的决定。仅此而已。”

《你远比想象中强大》—— 埃里克·贝特朗·拉森  引言

当我翻开《你远比想象中强大》时就因为引言的这段话而如获至宝。没错,成功的人更注重细节,他们养成了好习惯,却没有大多数人都有的坏习惯。那么,怎么样养成好习惯呢?怎么样在生活中做出一系列小而正确的决定呢?

不知道你有没有做计划的习惯。

我有,并且常常想通过做计划去养成某个好习惯。

早起、健身、运动、少吃一点、不喝奶茶饮料、读书、写字等等,我想养成的这些好习惯他们长期都处于种子阶段,并且是沉睡的种子,从来不曾真正醒来。偶尔看到的一抹小小嫩嫩的绿芽,相信我,那都是幻觉,很快就不见了。

坚持太难了。那难道我们就不坚持了吗?我们就要停下寻找更好自己的脚步吗?

我想早起。

我想学英语。

我希望在早上就完成打卡。

我想去旅游。

我希望我能接替主管的空缺。

我想瘦十斤。

我想去跑步。

我希望练出马甲线。

这些想法,我们都不陌生吧。曾经肯定出现在我们的脑海过,可是我们都没有能够成功的坚持。

你想过原因吗?

《你远比想象中强大》说:你需要对自己提出正确的问题。

书中举了这个例子。

经过一天漫长而劳累的工作后,我是应该出去跑跑步,还是在沙发上看会电视?

感性会告诉你,你已经累了,就看会电视,休息一下吧!所以,无论理性告诉你应该做什么,你都不会去做。因为人都是感性的。

如果你这样问自己:我是想懒洋洋的在沙发上躺着看电视,弄得自己腰酸背痛;还是马上洗个澡,然后出去跑步放松一下?

答案不言而喻。

我们常常就是想得太多,做得太少,对自己的想法或者行为不够积极主动,不会正确的提问,这就是我们没有做到的真正原因。

当我们有一个非常明确的目标的时候,我们试试积极主动、对自己正确的提问,那会有什么效果呢?

例如我希望在早上完成打卡。

首先,我们把它变一下,改为:我将要/一定要在早上完成打卡。

这样之后,我们就从只是想想,变成了主动的要完成。—— 这就是积极主动。

第二步,我们来对自己正确的提问:我是要在早上十一点之前写出来,去轻松完成对自己的诺言呢,还是算了,再等一下,再等一下,刷个朋友圈,看个微博,然后在晚上冒着对自己失信的风险而匆匆忙忙去踩线打卡呢?

答案也是不言而喻。

好了,希望我的从书中找到的小灵感,能给你一点小启发。让我们一起朝着我们的目标出发,加油吧!

怎样的提问,能帮你做出小而正确的决定,养成好习惯?
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