口才清单│如何足不出户拥有一流口才？

如果长得不够漂亮，颜值难以担当，不妨迂回包抄，提升个人的言值，颜值会随着时间的消逝，不可避免地出现人老珠黄的情况；言值却如同洞酿密藏，越陈则越发香气迷人。

总而言之一句话，你该好好练一下自己的口才了。

不过问题又来了，我们自从上小学到现在一堂课40分钟，几乎都是老师在讲台上从头讲到尾，我们几乎没有开口的机会；而且在学校所学的科目内容多达十几门，却没有一门课叫口才；直到毕业了才忽然发现，“口才用时方恨少，不学不练真不行。”

很多人也意识到提升口才的重要性，却因为时间或者距离关系哪怕报了一个口才培训班也是三天打鱼两天晒网地进行，更有甚者，有些口才课程当时自我感觉良好，不过当你离开那个环境，一段时间之后就好像什么都没有发生一样，其实处于互联网时代的你足不出户也是可以拥有一流口才的，具体怎么做，下面是一份清单：

1、讲出来是第一步。接受了那么多年填鸭式的教育，很多人的情况大概是“茶壶里煮饺子”，所以我们需要把它倒出来，也就是讲出来，可惜的是很多人讲出来无非是找到自己的闺蜜好友自顾自地讲了一大堆，既没有主题，也没有逻辑，总让人听完之后感觉到一头雾水。讲出来是第一步，不过需要坚持三条原则：一是有主题，二是有条理，三是有事实依据。

2、增强口脑协调能力。人们普遍出现的口才情况是一方面想到的内容不知道如何用好的方式和措辞将其表达出来；另一方面是说出来的话不受自己大脑的控制，不说还好，说出来反而使事情变得更加糟糕，但凡有上面的任何一种情况就是口脑不协调的表现。因此讲出来之后要求不断增强个人口脑协调能力，这里要求脱稿对着镜子讲。

3、学会复述和转述。学了很多知识，也看了很多书籍，不妨将这些知识和内容复述出来，也就是讲的时候把握住关键要点，更高级一点的要求是转述，即用自己的话把相关的内容讲出来，而且还需要保证别人听完之后可以理解。

4、讲自己的故事。把自己某一个时点或者时间段的经历用讲故事的形式演绎出来，适当的渲染和某些细节的强调，可以让你的亲身经历更加感人，从而借助故事的力量增添个人的魅力和吸引力。

5、挑战60秒。在60秒的时间内清晰明确地表达自己的观点和主题，并且做到言之有物，言之有序，言之有理。时间的限制，同时也是刻意练习的方式，要想口才好，每天就来个60秒吧！

6、微信群演讲。在达到一定的阶段的时候，可以做一些分享，最起码可以在微信群里做一个分享，时间大概25分钟，最好的是可以每条语音都是60秒，既美观又显示了你的口才功力！

7、录制音频内容。大量地录音，录完之后自己可以回听也可以请人帮忙听听看，我最早期的训练方式便是大量录制音频内容，一年时间在荔枝FM电台上录制了近300期节目，每期节目时长大约5分钟，从此人生就像开了挂一样。

8、录制视频内容。音频主要是通过文字内容和音色音调来反映一个人的综合水平，此外还需要进一步关注个人的表情，神色神态以及如手势之类的身体语言，视频所给到的反馈会更加全面和真实。建议是每周录制2～3期视频节目，反复观看，自我反馈！

9、参加音频直播。之前的练习只是准备工作，唯有直播才可以反映出一个人的临场应变能力，现在很多音频APP都有直播功能，荔枝FM电台、喜马拉雅、分答等等，全程参与语音交流互动，锻炼即兴表达能力！

10、参加视频直播。毫无疑问，视频直播更加接近于真实的交流状态，更能反映出一个人的综合能力和水平，对于心态的提升和心理综合素质的培养也非常有用！

11、学思行说写相结合。口才是一个系统性的工程，涉及到多个方面的内容，需要综合来看待，除了练习还需要平时的思考，学习输入，更重要的是实践。对于写作则可以帮助你理清思路，锤炼措辞，是表达更加精确。

12、分析自己的电话录音。当你接到一个电话或者准备打出一个电话的时候都是你自己口才能力的展现，如果手机有录音功能可以将其录下，每天花10分钟左右的时间来回听和分析，适当进行总结回顾。利用好电话录音这一重要素材，你的提升也会非常大的。

互联网时代，具有超越时空限制的强大连接作用，足不出户也可以拥有一流口才，除了上面的清单内容，你还需要的是耐心和细心！