优势觉察261 | 如何让自己有话可讲而不是“无话可说”

一直会有这样的苦恼，不知道怎么和人交流，看到朋友圈朋友发的内容非常感触，就是一个点赞，或者好棒，想再多写得就写不出来，或者尝试写了，觉得不满意又删除了。

或者在一个社群或者会议上，想表达自己的看法和观点时，也只能说我觉得刚刚谁说得很棒，表示赞同，就没有了。

实际上，自己有想法的，只是会不知道怎么说合适。

可以尝试用具体行为和场景开始练习，让自己讲得具体。

比如，今天看到朋友圈有人最近一直待在家里没有出门，终于出去走走并配了张夏天的风吹过来的卡通图画，这时以前我就是点赞，而今天尝试用行为和场景去留言，“在夏天躲在阴凉处，和家人闲聊”。

尝试用行为和场景去留言和表达一个看法，慢慢地让自己有话可讲，并且具体。