由王石1年阅读300本，运动3千公里想到的

我身边有一个一年读300本以上书的神人，全国像这样的人应该也不少，现在又看到了一个。

著名的企业家王石，再过几天他就72岁了，有截图可知，他去年年初立下的flag,到了年末硕果累累。他一年看了300本以上的书。锻炼来说，无论是跑步还是在划船机上锻炼以及室外划艇，攀岩爬山等运动加起来，王石完成了3000公里以上。

基本上符合1天读1本书，1天跑10公里以上的习惯。

而且他还每天还坚持写作，写作的书大多是畅销书。

这些都是他业余时间的一些习惯，不占他正常的工作时间。

真是应了那句话，可怕的不是人家比你优秀，而是人家比你优秀，还比你更努力。

他的身体状态良好，身体和运动员的体脂率接近。

对照着这位名人，事业上他是高峰仰止的人物，生活学习习惯上，他也是一位值得仰望的楷模。

见贤思齐，我在想假如我现在也70多岁了，很可能人生都快要走到尽头了，人家在尽头的地方对家人留下的财富，至少也是一两个小目标。我呢，我能留下些什么？

我在想我要是他这个年龄的时候，我的身体状态会怎么样？还能正常的，健康的走五公里吗？

我到他这个年龄段的时候，我又看了多少本书？又从这些书里吸收了多少对我有用的东西呢？

而人家又是从什么时候开始这样的生存状态呢？

回望来时的路，是那些得不到和已失去，是那些曾经的辉煌，失败交叠的过往。

有很多很多的遗憾和伤痛，也有很多的欢乐和汗水。

无论这一切怎么样，那都已是过去式了。

我觉得我身上别的优点不知道咋样，喜欢学习别人身上的优点的习惯倒是一直伴随着我。

从王石身上能学到什么呢？

他曾经用他的技巧性的办法，克服了他身上严重的拖延症。

他也说他现在每一年会到一所大学去学习。

他很喜欢运动，因为喜欢运动而学到了各种各样的运动技能，并且乐此不疲。

每天的阅读和每天的运动，就好像每天早起吃早餐一样，变得稀松平常，变得成为生活方式的一部分。

我觉得把想要养成的习惯，都变成自己日常生活方式的一部分，是一个人改变自己的非常好的切入点。

这样做这些事情的时候，就不需要有太多的犹豫和挣扎。这让我想起了前一阵在一个群里提到自己每天运动的事情。结果好几个人说一定要注意膝盖磨损。说的人多了，让我自己也担心起来，不自由主的会想，可能他们说的都是真的？

结果我查了好多资料，只有那种不健康的运动方式会磨损膝盖。科学健康的运动不但不会磨损膝盖，而且还会对膝盖有保护作用。那些九十多岁还在跑的长跑者就是证明。

人是容易受到外界影响的，这一犹豫加上这些天的雾霾。导致了平时每天运动的习惯停止了好几天。

这不，今天晚上空气稍微好一点，我又开始运动了，好几天没有跑了，那就从走开始。十公里来不了，我就先来五公里。

顺便侦查了一下，雾霾天到-1楼车库锻炼，如果技巧性的避开汽车出入，也是一个可以接受的方案。不但没有在外面天寒地冻那么冷，而且明显比地面温度高至少4-5度。一圈也有1.5公里左右。

就刚才，我还在地下车库里看到好几个跳广场舞的团队，也有带着小朋友溜达的，还有散步，跑步的。

无论怎么样，运动起来总比不动的好。

阅读起来总比不整天不看书的好。

咱1年看不了300本，那就从1本开始，接着就是2本，3本，以至于很多本。

离70来岁，毕竟还有好几十年。咱从小步开始，从少量出发，就这样执着的走下去，攀不上高峰，咱就从小土丘开始跨越。

耐着性子一点点的往前走着，往前跑着。总能走出自己的道路。我想。