闲出来的烦恼

烦恼是闲出来的，快乐是忙出来的。

我们每天都面对工作和生活，有烦恼，很正常。但是我们应该明白的是，陷入烦恼中，不仅不能解决问题，更会让人心累。我们需要寻找烦恼的出口，将烦恼消解。

美学大师朱光潜就曾苦口婆心地劝告那些多愁善感的人：朋友，闲愁最苦！愁来愁去，人生还是那么样一个人生，世界也还是那么样一个世界。我劝你多打网球，多弹钢琴，多栽花木，多搬砖弄瓦。假如你不喜欢这些玩艺儿，你就谈谈笑笑，跑跑跳跳，也是好的。

所以，当我们遇到烦恼或者负面情绪，可以做一些其他事情，让自己愉快的事情，转移注意力，之后再来面对烦恼，你就更加客观面对。