第一次“破六”

文章系原创首发，文责自负。 本文参与书香澜梦第164期“初”专题活动。

你听说过“破六”这个词吗？这是跑步人常说的词语，意思就是十公里的路程，六十分钟内跑完。再问一句，你喜欢跑步吗？我喜欢。其实，我以前也不喜欢的。只是后来，体重到了一百六十多斤，走路也开始费劲的时候，才下定决心减肥。减肥的方式有好多种，最终我还是选择了跑步。

说起减肥的那些日子，刚开始的时候，我最多也就走二百米。对，是走，因为我还跑不起来。坚持了大约一个月后，二百米对我来说已经很轻松了，于是，我又把路程提高到了三百米。就这样，一旦适应了新距离，马上就开始加量。就这样，一年之后，我的运动量达到了五公里。至于我的体重，也降到了一百三十五斤。

第二年，我仍然坚持跑步，体重降到一百二十八斤后，再也没有了动静。可能我的极限就在那儿吧。随着时间的拉长，我跑步的距离也在增加。一次性跑个七八公里，那是常态。至于速度，当时觉得还可以，现在看来，实在是太慢了。

我本以为自己会一直跑下去，可是一场意外，打破了我的梦想——口罩时代到来了。而且一来就是三年。这三年，我把自己变懒了。跑步这个活，不能停。一旦停下，一两天也许没什么，可是时间一长，便再也提不起兴趣。这三年，我的兴趣爱好成功地由跑步变成了玩手机......

三年的时间一晃而过，我的冬天却来了。从不感冒的我，居然感冒了，而且还是一连两个多星期都不见好。这在以前，简直就是不可能。于是，在一个阳光明媚的春天，我又开启了自己的跑步旅程。当然，这一次没有从二百米起步。

时间总是过得太快。一转眼，又是一年过去了，我的跑步成绩也从二公里涨到了十公里。至于速度，从每公里十几分钟涨到了每公里七分多钟。这对我来说，已经很满足了。这一年，这再一次彻底告别了感冒。也是这一年，让我跑步的心态有了一些变化——不再是为了健康，而是更想去突破自己。

每一天，看着身边健步如飞的跑友们，看着跑步群里晒出的图片们，个个配速都在六分以内。即使是最慢的，也是五分五十几秒。我也想成为其中的一员。

时间一天天的过去，一不小心又是半年的时间。我的跑量也从十公里增加到了二十多公里。基本操作是每天十公里打底，十五公里是常态，偶尔再来个半马——二十一公里。可是无论我怎么跑，总是进不了六分配。最好的成绩也是六分二十秒。当然，我也知道心急吃不了热豆腐，继续练呗。

有人说，上帝从来没有亏待过一个坚持的人。这句话居然在今天早上应验了。

昨日天气，小雨，我没有跑。今日的凌晨，四点钟，准时醒来，准备再跑一个半马。可能是休息了一天的原因吧，感觉精力特别的充沛。五公里热身后，正式开表，跑起来。当跑完一公里的时候，软件报出五分五十八秒的配速，我当时就有点懵，心中不由得问自己，“我有这么快吗？”脚步没停，仔细感受着耳边流动的空气，“应该是比平时快了些。”心中一个声音暗暗地说道。

从公路跑到公园，又从公园跑到体育场。当十公里完成的声音响起时，我的用时是五十八分二十六秒。听到这个声音，我的心一下子兴奋了起来。十公里破六，我做到了。

脚步不停，继续向前，十五公里，用时一小时三十五分。冲击半马，如果仍然是这个配速，那么半马破二，也是有可能的。半马破二，可是说是每一个刚刚进入半马圈的梦想。我自然也不能例外，既然有能力跑进半马圈，那一定有一个“破二”的梦想。然而我是人，不是神。随着距离的拉长，疲劳感也开始来凑热闹了。我的速度开始变慢了，每公里的配速也开始超出六分钟，从六分零二秒逐渐变化到六分二十秒，当跑完最后一公里的时候，配速是七分零五秒。

半马结束，看一下软件记录，半马成绩，两小时十一分，平均配速六分十一秒。半马没有破二，但是十公里破六了，这已经足够让我兴奋了。当然，这次的半马成绩也刷新的我之前的记录，以前的最好记录是两小时二十六分，平均配速六分五十四秒。

从最多只能二百米，到十公里破六，半马刷新个人最好记录，这一切的背后，其实就是两个字——坚持。为什么要跑马拉松？就是因为跑马拉松，可以让你感觉自己快要不行的时候，再坚持一下。而坚持的回报就是，曾经你连想都不敢想的事情，居然做成了！