营养配方之营养补充方案三：抗衰老

当我们分不清楚这是什么样的疾病，当我们分不清楚到底在哪里下手，当我们不知道哪个是很精准的，那我们就用抗衰老的解决方案。把食物，把营养，把生活方式调节成一种抗衰老的方案，管他是什么病，只要是我们更年轻更有活力，基本上这个疾病就会消除，所以某种程度上，某些疾病都是衰老所累积起来的疾病。

一.抗衰老的基础营养

1.营养早餐

2.幸福餐

3.定期喝流质食物

4.冷热水交替洗澡

5.满怀感恩的，爱的心情

以上是我们生命的基础，无论是哪一种健康问题，都应该把这个基础先做好，才有翻牌的机会，不要想着抗衰老的产品，应该想着的是活下去的产品，活下去必须的，就是所有疾病康复的基础。

二，抗衰老方面的基础营养素

基础的营养：蛋白质粉，维生素c，维生素b，钙镁片，多种维生素矿物质片。管他什么病，管他什么健康问题，反正细胞生长需要，反正血管构造需要，反正每个器官修复需要，这就是基础。

三，抗衰老的功能营养素

除基础的营养之外，特别加大维生素e，特别增加有益菌：乳酸菌，特别增加q10，特别增加银杏肉苁蓉，特别增加养藏牌善衡片这几类是真正意义上抗衰老的一个组合。

这个组合从肝脏的功能修复，到心脏的支持，线粒体的能量释放，组成了一个对生命的保障体系。

第一个部分，除了基础营养之外，维生素e可以有段时间加大，吃每天20到30颗来保证所有血管，微血管，腺体的健康，这是老化当中第一环最容易出现的衰老。

第二个部分就是q10一段时间加强，然后银杏肉苁蓉，养藏牌善衡片，这些都是在抗衰老方面，有很大的意义的。