精时力70

【Day70课后实践】

这是2018年10月12日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第10.5讲的课后实践。

<实践事项>

今日三个锦囊，三选一实践。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

高能沟通：活力开场，传递积极的正能量，这样会让大家都很舒适，让大家都具有高能量，积极的思维让一天的工作生活都很愉快，特别的神奇；消极转积极，当你能够转换消极思维，慢慢养成积极思维的时候，整个能量场都不一样；高能结尾，学会去赞美对方，分享自己的喜悦，让大家都能量始终维持在高处。

我选择/我愿意：当去做一件事时，要积极主动，改变思维方式，这样的积极思维会让自己的生活得到改变。

接受赞美:接受别人的赞美也是一种美德，接受别人的好意，让别人感到你的真诚。

2.我在实践中的亮点：今日最大的一个亮点是，有一个非常好的同事出差去了，我今日工作非常忙碌，但是他交给我一个非常耗时的工作，需要陪他的客户去观看现场生产并指引，那时我很犹豫不决，很怕耽误自己的工作，又是周五，我心很纠结，可又是自己的非常好的朋友，那一刻甚至有不想不管的想法，想着自己太不会拒绝了，太随意答应。可后面想到既然答应了就努力去做，用方法去完成，后面我就积极主动起来，开始去安排好自己的工作，与客户进行沟通，带他们去了解现场状况，中午还吃了个饭，谈笑风生，也很有意思，虽然中途花费了三个小时，但也很值得，下午努力追赶，也把自己的工作完成了，总算圆满，心里感觉很高兴，很多时候既然答应了其实就是自己的事，若在心里还纠结下去那就得不偿失了，所以积极主动反而能够把自己最真实的一面展现出来，你自己都不知道你有多强大！

3.我的疑问(周六答疑) ：心力用一句话概括到底是什么呢？

4.其他想说的话(如有)：确实如此，心力方面更多是一种思维方式的形成，有积极的思维方式会好许多，整个人都会有很大变化，在人际沟通中也会游刃有余，坚持自己，不断前行。