高效率的早晨！

今早5:20听闹钟准时起床，把衣服扔进洗衣机后开始煲粥切番茄，准备白粥番茄炒鸡蛋早餐，先把番茄切好等会跑完步回来炒，在煲白粥的时候抹桌台洗碗洗杯煲开水，简单搞完后再自己刷牙洗脸。这时已5:55分，天也开始亮起来，从阳台看出去，天边有着晕玫红的云彩衬着淡蓝天空，就像一幅水彩画，我喜欢这样的美丽画卷！换上运动服袜子穿上鞋子下小区跑步啰！

早晨，小区里的大树，小草葱葱郁郁，浓绿娇艳，空气清新，怡人爽目！此时出来晨运的人还几乎没有，整个小区花园就像是我的私家花园，任由我纵横驰骋，我要像仙子一样在小区路径上翱翔慢跑啦！

简单的关节旋转与拉伸后，径走与慢跑节奏间动起来，步伐一步一步有节奏，配上一吸一呼，慢慢地身体热起来，渐渐进入了自动跑状态，享受着那规律步伐带动的前进和呼吸一进一出的能量更换，大概20分钟过去了，顺着身体的疲累停下跑步改走路。停下来后，更感受到身体内部的热能量一个劲地往外奔，汗水渗着每个皮肤细胞溢出来汇成大滴大滴的汗水珠往下流！这种淋漓酣畅的感觉，就像身体从里到外冲洗一遍，将所有垃圾冲洗出来留下干净地躯壳，舒畅呀！

6:40，回到家，热油炒肉炒番茄鸡蛋，香喷喷的，出锅啦！再简单洗锅抹桌台收拾干净。7:00,洗澡去，洗掉这身汗臭味，清清爽爽的出来抹护肤霜穿戴衣服整饰一番，喝碗粥吃口番茄蛋，舒服！跟还在熟睡的娃轻声道别出门去！此时，7:25！

哇，我早上可以做这么多事呀，既做早餐照顾了娃，又跑步运动照顾了自己！真是不做不知道，一做吓我一跳呀，哈哈！