微习惯永不为零0003
2023-12-29 本文已影响0人
习惯微积分
睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头
起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上
阅读：纸质书，读完记录
手机用途：沟通，记录
论语，论语打卡：完成897天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成003天
阅读，阅读打卡：完成003天
每天三杯水早中晚：完成003天
每天一个水果：完成003天
记账：完成003天
深蹲5：完成003天
仰卧起坐5：完成003天
压腿：完成003天
日精进：完成003天
时间记录：完成003天
每天听一本书：完成003天
