「超级个体」每日一问：26/30

阅读这篇关于碎片化学习的文章。你是如何利用碎片化学习提高学习效率的？分享一个你觉得有效的利器，或者方法。

《为什么越学反而越蠢？——碎片化学习是个骗局》中提到的焦虑症、松鼠症、懒癌，全都中了，真是三面开花啊。开始本着提高自己，获得感兴趣行业的信息，比如金融、管理、音乐等，关注了些许微信号，或者专栏内容，然后每天开始“刷信息”，自欺欺人式的以为自己有所了解、有所收获了，其实之后回忆当初看过的内容，口头转述实在是困难。答案显而易见了，就是没有掌握。

除了这些，这里还存在一个问题，就是古典老师之前所说的鄙视链。看到身边的在刷朋友圈、看八卦新闻或者网络小说时，我内心是鄙视的。因为，我平时也刷微信，玩手机，但是我是在学习，在获取有效的能够提高自己的信息。自以为比人家高端，现在想想，真是惭愧。

碎片化的知识和内容让我焦虑，焦虑的多了就会把信息存在记忆的冰窖里，永远都不会打开，最后感觉没什么实质性的收获或者心理上的切实满足，就会产生烦躁情绪，然后放弃一段时间的“学习”，一段时间后接着再进行碎片化的学习……这是一个死循环。陷在里面的滋味太难受了。

目前有几个不成熟的小办法，来克服这样的焦虑：

（1）专注的先完成一件（小）事，这要花费或多或少的时间，但是不管怎样，都要在一定的时间里专注的完成它。因为我们时常会被不和谐的外来信息打扰，比如在健身时，听到电话声，这样会打乱我们的节奏；再比如在写每日一问时，时常会听到手机的振动声，这样实在是分心，因此静音也是最好的选择。

（2）不求贪多，要学精。现在发现自己的一个非常不好的习惯，就是太贪了，贪多嚼不烂，生咽反而造成自己消化不良。平常看到好的文章，第一感觉就是“爽”，说的真好，改天我也试试里面的方法，或者心想着再看看别的大神的文章，然后最后一起总结性的再阅读一遍。其实，到最后，根本不会再回头看第二遍。这就导致看到有用的好的文章的时候，只是思想上的一次“意淫”罢了，并没有卵用。因此，看到精彩的文章后，要精读，确保自己理解掌握了作者要表达的观点和提及的方法，然后去行动。而不是不断地让碎片性的知识和内容支离自己的思想，那样真的是越学习越焦虑。

（3）提前做好计划，计划虽赶不上变化，但有计划比没有的要强，3+1+1法则中的“3”要严格执行，其他的事情则可以放松对待。woop的方法太赞。