高效率工作时刻

2018-04-16  本文已影响0人  花若盛开蝴蝶自来_87dc

21天高情商活法功课

【王海青】【第10天】2018/4/10

1.今天是否因为有爱,所以每句话好好说,好好听。感悟如何?

好好说,好好听。大家都和气。

2.今天我是习惯性生气,选择性生气,还是无住性生气,感悟如何?

没有生气。儿子开开心心。

3.今天我是否善护念,是否旁观者清,是否坐在念头的岸边,感悟如何?

念头岸边。感悟:相互安宁。

早上五点醒来,稍微活动了一下。六点钟时,夫君说有点不舒服,要我帮他按摩背。我说艾灸吧,艾灸比按摩舒服。接受了了夫君的5-10分钟要求,心平气和,夫君说很舒服。后面给儿子艾灸了二十分钟。

本想跟夫君谈谈心,耳边回忆起“有效沟通”开灯心语,相信对方——也是佛……让夫君自己开悟。

上午同学妈妈电话,我心平气和,最后儿子同学妈妈说谢谢我听她唠叨。

晚上加班,平心静气,心神安宁,效率高。

晚上儿子下课,面对儿子成绩,儿子主动说你现在变了,不知道是不是真的变了,平时他犯这个错误我会生气。感谢儿子提醒,我平心静气。对儿子取得的成绩伸出大拇指。

晚上儿子清衣服,磨蹭。我跟儿子说,妈妈关心你,清理衣服不到位,脱光衣服再发现还有衣服未清,易着凉。

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