《刻意练习》：用对方法，你也可以成为天才
在日常生活中，或者在书中、电视中…我们经常会看到很多了不起的人物。
他们专业素质过硬，能力非凡，让人望而却步，我们不禁感叹，天才都是天生的呀！
天才真的是天生的吗？为什么我们就不能成为天才呢？
在《刻意练习》这本书中，作者安德斯•艾利克森通过研究许多天才的童年受过的专业经验来告诉你：
无论是生活技能还是想提升关键的工作能力，
“只要放弃一切错误的方法，从今天开始刻意练习，你的梦想都可以实现。”
莫扎特是出了名的天才，他四岁谱曲，六岁会演奏，很多人就觉得他是天生的。
可是谁都没有想过，他的爸爸是一位作曲家，从小就培养他进行了很多刻意的练习。所以才成就了他。
这样的例子还有很多，作者调查了很多天才的背景，秘密就在于刻意练习，他们都有一套很系统的方法，来突破自己的边界。
那么又一个问题来了，
只要刻意练习就可以成为天才吗？
很多人会说，我也付出了时间和努力，为什么我就不是天才呢？
答案就在于你是如何进行刻意练习的。
首先来看一下什么是真正的刻意练习。
书里有一个有趣的实验，他们请来了一个大学生，随即说出多个数字让他记忆，结果大学生只记住了八位。
然后他们下一周继续训练，想办法突破八位数字，在之后的训练中他们总想办法来延长其数字的位数。
经过两年的训练，这个大学生连续说出了82个数字，后来这个技术跟很多人分享，结果只要经过训练，他们都能记住特别长的数字。
为什么人总是能够超越自己呢？因为他们大脑适应性很强，它会随着我们的锻炼不断的成长。
我们要如何进行刻意练习呢？
刻意练习包括以下三点：
第一，必须有目的性，第二，专注，第三，要努力跳出自己的舒适区。
也就是说，对于你做的这件事，你是抱着我必须学会的态度，还是我就想玩一玩。
如果你抱着学会的态度，你必须要沉下心来专注的学习，要挑战自己的舒适区，不断的突破极限。
书里有一个概念叫心理表征，也就是要训练出一种下意识的反应。
比如说我们看一场球赛，一般人看球赛也只是看，而专业人员看球，他会判断为什么输？怎么能赢？每一个动作有什么要求？
所以我们要建立这样的心理表征，把你做的这件事训练成一种下意识的反应。
在现实中，去应用这件事情，你要学会用足够多的时间，使用刻意练习，我们要遵循3f原则，一，专注，二，找人给你反馈，三，发现问题改正问题。
首先，从专注开始做起，我们要找一个人给你反馈，就是找一个比你厉害的人纠正你下一步怎么做？然后发现问题，改正问题，不断的挑战自己的舒适区。
在这个过程当中，一定有很难跨越的停滞阶段，坚持不下去了，难以跨越舒适区。
我们要做的就是保持好动机，动机包括兴趣、认真、全力投入和开拓创新这四个过程。
这本书对于我们每一个人的意义在于，只要把刻意练习引入自己的工作、学习、生活当中，我们每个人都可以实现梦想，只要付出时间，你也可以很厉害。
齐帆齐商学院书评影评私房课第（10）篇（1142）字，累计（11446）字
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