《时间看得见》04

触发心流的3个方法：

视觉化目标法，假想敌人法，上身法。

-提醒自己这一生时间有限，我练习在生命的终点纵观一生，明确哪一件事情我完成了才没有遗憾。-

-运用自己丰富的想象力，在脑子中设定一个剧情，设置一个假想敌，激励着你的每一个小时。-

-想象我的偶像是怎么样做，我现在就是ta，我应该要做些什么呢-

公式：

未来的目标-此刻的现在=任务距离

任务距离/你希望达成的期限=日任务量