20200914日精进#丽娜加油第130天

20200914日精进#丽娜加油第130天

❤表现分：9分

❤今日青蛙完成情况

1、早会[x]

  2、链接[x]

❤现在的感受：累

❤体验到

1. 早上还没到六点，童童就叫我陪他，边回应他边烧水，然后跑到次卧拉着他的手，然后等他又睡着了，赶紧去厨房把馒头热上，又叫妈妈，又去次卧，然后又趁他睡着了，去关火，结果又叫妈妈，我把火关了，就在童童旁边开会，六点半，他的闹钟响了，其实他还没醒，脾气有点大，就是想我陪他玩，又不知道玩啥，就开始哭，爸爸还在睡觉，我有点烦，把他抱次卧去，他慢慢又走出来，哭兮兮的，马上就六点四十了，匆忙吃了馒头拿了牛奶，看着他还是可怜兮兮的，就过去抱起来，跟他说，你想妈妈陪你，他说嗯，我就说你这么早就开始哭，会影响到别人，你想玩什么就说玩什么，我们就玩，结果他说他也不知道玩什么，今晚商量好，不行，忘了咋办，写在纸上，纸找不到了咋办，写在本子上，没有本子，最后约定今晚找一个本子，把明天想要玩的先写在本子上，6.30-6.40我陪他玩十分钟。

❤学习到

1. “所谓父母子女一场，不过是相互滋养。我原本以为自己为你付出了一切，到最后才发现，成全的，原来是我自己。”——冯尘

2. 理想的养老状态：手里有钱，身边有人，

3. 当你觉得痛苦的时候  1.问一问你的痛苦，它在提醒你：对你来说，重要的是什么？你正在追求的是什么，在意的是什么，内心的渴望是什么呢？    2.当你在应对你内心的渴望的时候，你在使用什么方式呢？是指责，抱怨，讨好，讲道理，说服自己，自我安慰，刻苦，付出，逃避，还是别的？3.你为什么会使用这种方式呢？是怎么习得的呢？4.在你现在的环境、能力和资源下，你还有哪些方式以及还可以选择哪些方式，来面对你内心的渴望呢？

4. 脑子里有很多「我不行」「我不可以」「我做不到」的声音。这个声音我很熟悉。当他出现的时候，重复一遍6字真言，想法只是想法，但并不等于事实，无论它多么逼真，不理会就好

5.

❤下一步

1. 每天陪童童一个小时。

2. 经常问自己，这个当下，我知道我在做什么吗？

3. 继续整理一下工作坊学习到的内容

❤今天做的好的地方

1. 现在早上起床的时间晚了一点

2. 跟艳姐沟通了客户情况

3. 下午就在跟进朋友，看看有没有机会。

4. 跟老公做了一些沟通。

5.

❤感恩：

1. 感恩身体健康

2. 感恩小伙伴的信任。

3. 感恩自己。

4. 感恩发生的一切

5. 感恩童童带来的情绪波动

❤20200914三只青蛙

  1、早会

  2、工作

  3、