21天瘦美之旅——第一天作业
2017-07-07 本文已影响0人
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一，美颜瘦身习惯评估表
21天瘦美之旅——第一天作业
二，我的目标体重是106斤。
1.我对106斤的自己的看法是：志在必得。
21天瘦美之旅——第一天作业
2.你觉得我应该多重：可以啊，另眼相看。
21天瘦美之旅——第一天作业
三，计分模板
心理状态（每日一抽）
体重秤数据：早
21天瘦美之旅——第一天作业
晚
21天瘦美之旅——第一天作业
所有餐饮：早（一碗馄饨），中（一碗汤面，蔬菜，一瓶啤酒），晚（一碗粥，蔬菜一块饼）。上午一杯冰糖杏羮。
排泻和感受：没注意
身体特别感受：紧张
天气：多云
