【0120 读书清单】好好学习（三）

今天是2018年1月20日，分享的书是《好好学习》。

1.组合知识

先学会漂浮、换气、打水等基本技能，组合这些技能才会产生新的技能-游泳，游泳和其他技能组合就会跳水、水下救援等新技能，所以做任何事，得要从简单的开始，一步一个脚印。

2.记录下来

我们要如实地记录整件事的发生过程，即发生了“什么”，是“如何”发生的，这样可以帮助我们发现事情背后深层次的原因。

3.认知失调

当认识和行为不一致时，我们往往会扭曲我们的想法使之符合认知，从而减少不适感，所以有时候我们的想法并不可靠。

4.回忆并不可靠

回忆是大脑对过去经历的重构，然而重构的记忆并不可靠，而我们往往又很确信自己的记忆，所以好记性不如烂笔头。

5.主动思考

记录是一个主动思考的过程，分析一天发生重要的事，当时的情绪状况、压力，前因后果，对策和改进等等，下次再发生就可以应对自如。

6.定期回顾

回顾不仅能使平淡的生活创造惊喜，还能在未来的某一天启发自己。

7.付费购买

有些免费的东西，其实不免费，往往我们要付出另一种成本，比如时间、精力等。

8.买书

买书并不一定要看完，我们可以在需要解决某一个问题的时候翻看，它们就是我们的智囊库。

9.花钱买时间

人一天24小时不会变，但我们可以花钱买时间让自己学习，是件非常划算的事情。

10.印象笔记

充分利用印象笔记，随时随地记录自己的想法，看到的美食，遇见的好朋友等等，以后翻看会非常的方便。