日拱一卒第23天

今天是2024年6月21日 星期五 晴

1、今日完成：

撰写完一篇领导致辞、完成自媒体账号的更名、辅导孩子作业；

2、学习精进：

（一）强国增加积分43，累积积分13177；

（二）微信读书：《纳瓦尔宝典》、《南渡北归》大概2小时；

3、精力管理：

昨晚23:50,就寝，早上6：50起床（昨晚单位加班，回家很晚，后来多玩会手机，直接导致今天精力严重不够用，以后还是不能这么折腾自己了）；

4、简书日更：

第565天；

5、运动健身

跑步5公里、站桩10分钟。