成年人的学习：让外力变为内力，小心自己的伪装

成年人的学习最大的问题在于：

1、外力不见了

“外力”没了怎么办，这几年不正是经历了这个阶段吗？

从成天打游戏，到慢慢开始努力学，到很急了每天也只能学2-3小时，6小时封顶，到现在每天能学6-8小时，6小时已然成为底线。

我们发现了什么？

习惯最重要！

观察一下那个每天学习2-3小时的自己，和每天学习6-8小时的自己，真的是同样努力的！焦虑时同样的焦虑，耗能是同样的耗能，但是做出来的事情就已经完全不一样了。——习惯改变了。

我用了5个阶段，设定了10周来改变这个习惯，到现在依然是20周才改变到现在这个程度。准确地说，从我真正开始努力决心改变开始，到现在还需改善的状态为止，是从2018年5月开始——2018年12月30日，才完成了这五个阶段。。！

好了，现在就明确了吧！

既然养成一个习惯如此困难，那么，这个寒假又怎么能松懈呢！尤其是，怎么能又回到曾经那个sb状态去打游戏呢？！是的，有些习惯得保持，直到牢固，脑子洗干净，直到真正长在了脑子里，才有意义啊。

2、你伪装的本领变强了

回忆一下你有多少次不懂装懂的时候？你每用一次，这个本领就变强了一次，有些人5分钟之内甩10个专有名词，瞬间就像高手了。而我识别这类人的方法也特别的简单：我见到的所有的高手都不甩专有名词的，因为他们都想让自己的知识更广地传播出去。所以当我见到一个人狂甩专有名词的时候，我就怀疑了。

而真正的重点是，我们不能做这样的人。

一个领域，不知道就是不知道，没什么可丢人的，知道自己不知道是”元认知“能力很强的体现，以及，长期持续这么做，一定会让你变得更聪明。