亲密关系地狱逃生记

每天早上睁开眼睛，我以为自己醒了。

挣开眼睛面对自己的生活时，有多少时候我们是兴致勃勃，充满热情的？而又有多少时候，我们感觉自己在关系里压抑，辛苦，牺牲付出自己，承受很大压力而不被理解。有没有某些时刻，真希望自己一睁开眼睛，看见的不是自己熟悉的那个家，那个人！

在每一段缺少了幸福，支持，理解和活力的婚姻里都会有类似如泣如诉的声音；每个人都以为，对方和关系束缚了自己，对方就是那个不折不扣的施害者或者是那个让自己怜悯的可怜虫！

这种感觉显然让我们活在失望，愤怒，沮丧无力，对生活缺少热情的状态里。

事实上呢，什么是醒着？醒着是回到真实里，尽量完整的看到关系里真实的呈现。可能会看到挑战，同时也看到支持的可能；看到对方的限制，也看到对方给与的爱和贡献；看到你的渴望，也看到你能给与他人的部分；看见对方的优点和能力，也看到对方的无奈；连接自己以及他人。

当我们待在幻想里时，头脑会扭曲事实，他只会看见自己想看见的部分，并且一切事实都会如他所需去佐证头脑里的想象。

当我们有能力看见整体，看见自己和他人，看见“我们”，一切都会不同。

我们的关系曾经是始于爱，尊重和对彼此的欣赏的！从什么时候开始，这份感觉变了?什么原因让曾经的天使变成了魔鬼？是谁变了？

或许是从一次不经意的对与错的争辩里，比较，竞争，证明里；从一次无心的忽略和随意里；从一次恐惧的担忧和嫉妒里；从一次强力的镇压和情绪的倾倒里-----

我们逐渐不再无所不谈，逐渐在心头压抑不满，逐渐不再那么信任，逐渐不再愿意亲密，逐渐害怕敞开自己，逐渐向对方泼洒失望和不满，逐渐远离，逐渐嫌恶，逐渐迫于孩子和家庭的完整而逼迫自己硬着头皮煎熬------

就是这样的，当我们活在自己的以为和标准里，活在我们的幻想里，活在我们对对方缺点的挑剔评判和放大里，我们最多问自己的是：“当初的我，是瞎了眼吗？”

在关系里，不是当初瞎了眼，也不是现在瞎了眼，而是当初的眼睛被对方的美好吸引；而现在的眼睛被对方的缺点牢牢吸进黑洞里

我们对对方美好的看见和欣赏，让我们活在天堂里；而对对方的挑剔，比较和评判让我们活在地狱里；对方不是地狱，是我们的选择让我们堕入地狱！地狱那么苦，为什么我们偏偏如此执迷于待在地狱里？

第一个好处是通过挑剔和批判他人，让自己感觉自己是对的，我是好的！错的是别人；

第二个好处是，不想为生活的幸福甜蜜承担起自己需要承担的责任，逃避面对生活里现实的挑战；

第三个好处是，通过幻想的美好场景和完美伴侣安抚自己，树立自己内在的优越感和价值感。你面前的伴侣在你幻想的完美恋人前不堪一提，心里的讨厌，嫌弃油然而生，这让我们一方面对生活无望，另一个方面，在内在保持骄傲的姿态！

直到有一天，对方蹦出来的那句话“都是因为你，我变成了一个如此胆小，没用的人；我成了黄脸婆都拜你所赐！”呲------

瞬间虚幻的泡影和优越感被戳破，我们从高高的圣坛哐当一声摔进了臭水沟里------

原来以为对方是我的牛粪，没想到我却是他的炼狱！这让骄傲的灵魂开始支离破碎，觉得自己这些年的付出牺牲陪伴简直是喂了狗狗！石破天惊的感觉！

生活还能继续吗？还是到了这个时刻，仍需要维持自己虚弱的自尊，宁为玉碎不为瓦全？我们的关系还有求生的通道吗？

从虚幻的天堂，可恶的地狱，回到真实里，回到我们真实的关系和生活里，如实的看见我们的真实是一条道路。但在这条路上，庞大的“我”需要被压缩一下，让“我们”可以舒展，被看见。

压缩“我”不用只是贬低自己曾经是多么的自负傲慢，也不用嫌弃自己此刻毫无成就，而是看到此刻的自己正在走向一个黎明，一边做着准备一边在等待自己的生命可能迎来的闪闪发光的时刻和此时内心流淌的爱，感激和优美；

不是只看到，我的大孩子学习如此懒散毫无目标，我的小儿子如此恐惧失败，不知道如何用语言和同龄人沟通，而是看到，我的大孩子学习上的确遇到了难题，但同时他又是如此有主见又如此平和温暖充满艺术创造的灵气和激情，能创作如此迷人的作品，和他的相处令人如此快乐祥和；我的小孩子是有些恐惧失败而不敢尝试但同时他又是如此勇猛热情有爱，充满对学习的热情，情感细腻却又狂野快乐，充满领袖气质！

而那个狠狠用话语敲打我的先生，他的话语的确令我生气难过，但他的真实，真诚，勇敢是我最中正的镜子，透过他，我看见了自己活在梦幻泡影里和对想象的执迷里。感谢他！让我回到真实，回到关系里，扎根，生活。

生命的关系需要适时以爱的连接，对对方的感激和欣赏常常浇灌，让关系历久弥新！而回到真实是那条降落扎根的道路。

2019-02-26 黄芳群