20190426觉察日记

1.事件：孩子中午被凯文带回家，这是违反学校纪律的，老师要处罚她们不在学校吃饭。

2.感受：担心，着急，焦虑，心疼

3.想法：真得和孩子好好谈谈了，老惹事。

4.自己对自己的期待：淡定

自己对别人的期待：包容

别人对自己的期待：理解

5.我的反应和应对：耐心听老师说，晚上推心置腹和孩子聊

6.我的模式：一直是乖乖女，难以接受孩子的偏差行为

7我的深层需要:安全感

8.我做些什么可以满足我的深层需要：亲爱的美妍，你耐心并真是表达自己的感受，孩子接受到你的爱了，孩子一定是积极向上的生命，放下担心，一切都会好的。

9.生命力：向上