践行赞赏日志第221天

2024年第253天【2024年9月9日】，赞赏自己和家人第221天。

今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？

邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！

每日赞赏从自己开始。

贊賞自己第221天！

蕙芹，你今早的起床时间是6:00，今天你早起喝温水三杯、做扩胸运动100个、开合跳4组120个；瘦肩背运动10分钟。干洗脸和舒展眉心各68次；第三轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡第10天累计58天；读《爱与陪伴》课件打卡第27天。

今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计256遍）、《大学》1遍（年内累计29遍）、读阳明心学53分钟，今天累计读书用时76分钟。

今天，你专注工作，填心理咨询师培训问卷。

用我的行动力，创造我的奇迹！

你感到特别开心。

赞赏你是一个热爱学习、爱岗敬业、积极行动的人。

赞赏先生第221天！

老杨，今天你不回来吃晚饭提前告诉我；晚上回来练习了书法。

我感到特别安心！

赞赏你是热爱学习、关心家人的人。

赞赏儿子第229天！

儿子，昨晚你1点多才睡【晚睡的原因是给老师们写节日贺卡】，早上还是早早起床，今天你提前20多分钟到达刘老师工作室参加书法学习，下午去书店；今天写的字又多又好！

我感到特别开心。

赞赏你是一个独立、自律、专注、上进的人！

爱自己，爱家人！

2024年9月9日