《镜子练习》 （四）

露易丝·海女士说：镜子练习是你送给自己最好的一份礼物，它可以帮助你建立生命中最重要的一段关系——你与你自己的关系。

我是自己最好的朋友

我与生命是一体的，

生命爱我、支持我。

因此，我主张自己

随时都要保持情绪健康。

我是自己最好的朋友，

我享受与自己一起生活。

经验来来去去，人也来来去去，

但我永远豆与自己同在。

我不是我的父母，

也不是他们不快乐的情绪模式。

我选择只要去想

平和、喜悦及令人振奋的想法。

我是独一无二的，

我要用舒适、安全、平静的方式

度过一生。

这是我存在的真相，

我也接受这个事实。

我的心灵与心智，一切安好。

——露易丝•海《每一天爱自己》