利用GROW模型创造专注力

以下的情景你熟悉吗？您在生活中是不是经常会半途而废，不了了之？

你知道如果能坚持规律地运动，一定会感觉很棒而且精力充沛，可是你很难坚持三周！

你想减肥，可是实施了几天的节食计划，几天就停止了！

你一直尽力培养女儿成为独立自主的人，但却没有办法让她打扫自己的房间！

针对大家所面对的这些问题，都需要创造提升我们的专注力。那么如何创造提升我们的专注力呢？

《潜力量》作者艾伦·范恩最初是网球教练，在努力成为优秀教练的过程中，找到了提升你们专注力的方法，并利用GROW模型成功指导了众多学员，运用一套可量化并可重复使用的流程来帮助你在工作和生活的各个方面持续提升专注力，并运用到了人生的很多方面，包括子女教育、体育、兴趣爱好和表演艺术等方面。

9月19日本周二晚上20:00，三级拆书家姬虹老师将带你拆解《潜力量》一书的两个片段，让你第一学习什么是GROW模型——引领人们更好地做出决策的地图，提供一种简单易行的方法来帮助人们在生活的各个方面创造专注，减少干扰并最终提升表现；第二学会如何使用GROW模型。

【课程简介】

1、什么是GROW模型？

2、如何实际使用GROW模型？

3、答疑互动环节——使用GROW模型常见的错误

【讲师介绍】

拆书学院签约领拆

南昌赋能班领拆

国家二级心理咨询师

上饶三清山分舵三级拆书家