D12/100 学会自我管理后，所有习惯持续养成

2020-06-22 本文已影响0人 go嘿哈哈

今日金句：如果你不再和别人比较，你就会接纳自己。能够看到自己的本来面目而不与人比较，就会产生巨大能量去观察这一切。---by克里希那穆提《重新认识你自己》

坐标：广州

时间：2020年6月21日星期日

天气：晴天

情绪：总体心情很愉悦，有跟弟弟吵，但是很快及时调整过来

起床：7:30

入睡：23:18

今日流水：

上午：看《跟着贝爷去冒险》、整理分享主题、整理印象笔记、参考并整理出接下来感恩日记、每日工作总结模版

中午：吃午饭、聊天

下午：和桂玲&小罗&妈妈看《好久不见》《夏家三千金》，吃辣条，大姐和二姐做了鸡块给我们吃（好味道）

晚上：我来操刀煮饭、写感恩日记、看书1h、补写da事件的失误、做了15分钟的瘦腿keep

今日食谱：晚餐（丝瓜瘦肉汤、白灼西兰花、紫薯）

1、感恩自己早上起来整理了一下印象笔记；

2、感恩自己昨晚看《最强大脑》到12点了，但还是坚持7:30早起，并且精神状态超好的呢~

3、感恩自己坚持并主动煮晚餐

4、感恩自己开始做瘦腿的keep，我也有一双纤细的腿；

5、感恩自己坚持写作

1、感恩自己觉察到自己的情绪：午饭的时候，弟弟还在处理工作，我有点生气的跟他说“好不容易回次家，就争取一起弛放吧”他也用情绪回复了我一下，我觉察到自己的不对劲了。弟弟一向脾气都非常好，极少有情绪~

1、感恩大姐二姐煮鸡块给我们吃，味道和KFC一样好吃呢

2、感恩妈妈的付出：我们之所以能淡定、舒适的生活，是因为有人为我们负重前行，感恩妈妈，这么热的天气，还去田地里工作

3、感恩爸爸妈妈：今天妈妈好可爱啊，看到爸爸最近去赌博，没有再发脾气了，反而去理解爸爸，摸着爸爸的裤袋说里面有一包烟，还笑着问爸爸拿200元，爸爸也笑得很开心地说：今晚一定给你。看到这画面觉得好温馨啊~也看到妈妈很可爱的一面；

4、感恩二姐三姐载我们去路口坐车：赶着去医院，但村巴还没开~

1、看了一些副业的文章，觉得确实需要去找到自己的第二增长曲线，回过头来想，我还是先把“阅读”、“写作”、“基金”玩透后再学习其它了，不然走回之前的路~要管理好自己的欲望和浮躁的心~