心理弹性加速档

经历挫折、困难、压力时，心理弹性如何工作？

1、生存档：逃避、抱怨、合理化，从心理上保护自己的“稳定”，继续生存。（阿Q精神）

2、减速档：接受失败的事实，失望，难过，无能。情绪过后决定升级自己，发生转变处理问题。（屡败屡战）

3、加速档：集中注意力和资源，带着问题，克服障碍达成目标。（逆流而上，强大到无往不利）