让过去的过去，让开始的开始

立夏刚过，发现好多人贪凉起来。吃很多的冰，开空调，仿佛是现代生活不可或缺的一部分，因为很热。

刚刚看了一篇文章讲到——夏季要养心，心最怕凉，而需要温暖。

我的理解是夏天本来就很热，火气很大，肝火都旺盛，而虽然旺盛并不是拿水和冰来灭火，而是如何将火慢慢地释放，不是灭而是放。

就像很多时候我们纠结于过去的事情，不想让他离开，其实不是让他离开，而是学着接受离开。

抑郁症的患者是对内的自我攻击，我们不是要他停止攻击，相反的，我们是让他把攻击力转向外，慢慢地减少对自己的攻击。

喜欢吃辣的小伙伴们，那是一种对控制的满足，因为越辣越想去吃，反正辣又吃不死，我就喜欢这种吃不死的控制感。而你让他抽离控制是很痛苦的，相反，你还是得接受他的这种控制，不是离开，而是接受和转化。

说了这么多，中心思想就是一个——去接受在你身上发生的一切，过去的过去，开始的开始，顺其自然。

自制的晚安贴

所以并不是你越去压制，它就不反弹；也不是你逃避了，他就不存在了。

潜意识里存在的永远存在，到头来你还是得去面对和接受。

一时的改变很痛苦，但有时候远远比你不去面对一个痛苦，去承受一百个潜意识制造出来的种种困难要好得多吧？

学着去面对内在的恐惧，修补内在的空洞，不是来火就灭，来冰就热，兵来将挡水来土掩，这样好着急，这样也好辛苦。

让过去的过去，让开始的开始

当你面对了现实，修补好内在的空洞，心里就会获得平静。

想到这次娃生病，从小到大第一次打吊瓶，我心里之前愧疚极了，可是当我觉察到自己，是害怕他人的指责，对自己想做完美妈妈的心愿落空的接受时，我感觉到了一阵的释然，一份平静。

怀念从前自己的点滴努力为空，怀念曾经小儿推拿可以治疗百病的喜悦，怀念我曾经为娃做的每一次努力，瞬间因为吊瓶而坍塌。

如同打造的完美妈妈，突然失去了光环，原本受到追捧的明星变成了普通人。

让过去的过去，让开始的开始

是的，我们舍弃不了那份美好，就是因为太美，太怀念，我们不愿意去面对现实的窘境。

当你学着去承受时，学着去面对时，你的重新选择，就带着你走向了新的道路。

走下去远比停在原地要好得多，哪怕是退行，对我来说，也是一种契机，重新面对开始的各种可能的出现。

让过去的过去，让开始的开始

朋友玲是纠结的个性，很容易为了一件事情或者一个人，不知道如何选择。一度陷入纠结中出不来，然后任其“小我”在不停地吞噬自由的空间。

这让我想起张老师(我的导师)说的:

每一种需求的背后都有一定的原因，去发现探索这个潜意识，可以让我们更好地去寻找补偿的办法，积极提升自己，用各种方式，将潜意识意识化的转化过程。

有时候可以先放下自己的纠结，去寻找自己热爱的事情，重新选择，让自己的生命获得新生。

聚焦你的目标，聚焦你的热爱，那么等待时机成熟，反观曾经的纠结，就可以寻找到你想要的答案，很多时候，答案就在你选择之后。