自我介绍

1)自己的简要情况

姓名：徐娜  职业：全职妈妈  型号：8w7

2)东方九型的学习经历与收获

经历：

    2011.1 冬因怀孕后吐的很厉害，有种生不如死的感觉，所以没办法上班，因为心里的孤单、身体反应的难受，所以报了一个孕妇班，为的是学习缓解我孤单的痛苦和孕期所需要的营养和注意事项，原以为生完孩子出了月子，我就可以上班了，哪知道生了孩子后，烦恼更多，之前想的真是太天真了，各种各样琐碎的小事扑面而来，对于我这个粗糙、大条的人来说简直是太痛苦了，最后又不得不为照顾孩子被迫沦落为一个家庭妇女，从一个老板的身份到一个全职妈妈家庭主妇的身份转变，感受到巨大的不自由、巨大的不适应、巨大的煎熬，觉得自己没有任何价值。

  从此我就坐在了这个没有任何商量余地的全职妈妈的位置上，一坐就是七年，期间，孩子很荣幸上了爱和自由的幼儿园，我便报了幼儿园所有的课程。

    2016年冬的一个周末，有2天的如何倾听孩子情绪的课程，里面讲到了链接，我不懂什么是链接，下课后追问了讲课的王老师，王老师问我跟自己链接上了吗？跟爱人链接上了吗，跟孩子链接上了吗？我答不知道，并反问一句，你觉得我链接上了吗？于是她推荐我来到了九型的课堂。

  在这里我要特别特别感谢影响我生命的贵人王老师！

2017.春，终于等到九型一阶的到来，上完四天后，发现天特别亮，树叶特别绿，它们都特别鲜活，特别有生命力，感觉这个课和我的认知完全不一样，最主要的是竟然有一个人比我还了解我自己的全部，在这里好像学到了宇宙的奥秘。

收获：

    起初，从新认识了自己，重新看待身边的人，看到了一些自己的行为模式，从没有感受到慢慢的有一些身体的感受，从急躁到能让自己片刻平静。

  看到自己为了控制他人，耗费自己太多太多的能量，也伤害了我的亲人朋友。

  疗愈课后，我真正看到了自己的问题，在我的个案中（每人都有一个案）清晰地看到，我是多么执着的想要一个理想的父母，为此，我一直不原谅爸爸，认为他是一个置人于死地，杀人不眨眼的大反6，甚至憎恨爸爸，30多年来我不惜一切代价一直在纠缠（在疗愈课之前，我从来都不认为我会纠缠任何一个人）。

    我看不见妈妈，感受不到她，看不到她为了这个家努力做了她所有能做到的事儿，更看不到她对我的任何付出和爱，认为妈妈在利用我（自己一直当受害者，让我来拯救她和这个家），甚至觉得妈妈看不到我，我做了那么多，太无情，可怜更可恨。

    看到自己想要爸爸妈妈的爱，却没有能力、勇气和力量来说出自己的需求，只会向内不断的攻击、惩罚自己。

幸亏我上了情绪疗愈课让我醒悟过来

    助教班后，让我认知到了，我想要过什么样的生活？我现在在什么位置，将来去向哪里，如何做？怎么做？让我懂得了什么是真正的双赢，什么才是良知。

  真正拉升了我生命的品质，拓宽了我内在的空间，突破了我的很多限制性信念，不再认为生命教练对我来说是很遥远的事情，让我有信心做生命教练。

  在这里我要大力感谢：改变我生命的人的贵人，我的非常有智慧的陈老师！！！

3)目前的卡点和需要突破的地方

对于拯救、控制还是不能完全放下，对软弱无力，还是不能全然的允许、接纳。

4)对本次120天共修的期望和承诺

期望：期待我对写觉察日记不再那么怵头，也期待自己能更多的深入自己的内心。

承诺：如果需要，我愿意把我从东方九型这里所学到的、体验到的、感悟到的，毫不保留的分享给大家。