饮食记录

昨天买了藜麦，今天做来吃，补充蛋白质。感恩非药而愈，让我学习植物性饮食的方法。今天我认真体会肚子的感受，吃得刚刚好。还有，前几天，由于结构不合理，很早就饿了，今天11点钟饿的。