岁月漫长，请学会与焦虑为友

知识付费刚刚开始的那些年里，早期做知识付费的一批先行者都曾经被扣上过“贩卖焦虑”的帽子。时至今日，依旧很多人认为各种被“内卷”都是因为有人在贩卖焦虑，而那些贩卖焦虑的人，就可以借此机会收割一笔，甚至那些充斥在我们生活中的各种级别的营销号，无一不在贩卖焦虑。

私以为贩卖焦虑无可厚非，毕竟我们处在信息爆炸的时代，任何舆情的异动都有可能引来过度解读轩然大波。一方面我们本能抗拒这种“被内卷”“贩卖焦虑”，一方面我们无法不焦虑。中年焦虑，容貌焦虑、时间焦虑、知识焦虑……种种焦虑的背后是担心被时代抛弃，被后浪拍死在沙滩上。

今天想聊聊知识焦虑这个话题。你有囤书囤课症吗？是不是每看到一个新知识的课程都觉得自己好需要，学完这个课程自己一定可以很厉害！于是忍不住下单，听完第一节课之后觉得还不错，等有空了一定要好好听，然后就没有然后。直到有一天突然需要用到某项技能，想起来好像在哪个平台买过相关的课程，哪个呢？怎么都想不起来。先来检查一下自己的手机，有几个学习APP？加入了多少学习型社群？关注了几个学习型的公众号？APP和公众号里的课程完成率100%有多少？没听过的有多少？社群有多久没有点开看过群消息了？

这个信息爆炸的时代，我们产生知识焦虑的原因是：信息过载，过滤器失效，我们无法甄别信息的有效性，把自己变成了知识的容器，即使不停学习却没有实质性的成长。导致认知差的并不是我们的知识量，而是知识之间的关联程度。我们都知道：行为知之始，知行合一才是真知，知道做不到，没有产生价值的知识等同于无用，学过再多也是徒劳。知识最大的价值就是被应用于解决实际问题。

我们该如何通过记录和筛选建立知识体系呢？公众号笔记侠创始人柯洲的笔记课上给出了3条建议：
①建立知识与知识之间的联系；
②建立知识与现实的联系；
③寻找事物背后的本质； 

我们要用学习过的理论解释我们遇到的现象，并且要想办法用多种理论解释同一个现象，同时还要在行为中应用改变，遇到现象多思考本质，用学过的理论来解释。

生活中的各种焦虑我们根本无从消除，生而为人，只要在社会中就不可避免被裹挟被内卷，在焦虑面前我们要做的不是想尽一切办法消灭它，而是要学会和它做朋友。

岁月漫长，愿我们都能学会与焦虑为友。