0728-112-坚持的副产品

1、去年8月18号练瑜伽认识的一位年过60的美女娜姐，当时水平还不是太高，记忆中倒立也才开始练没多久，当然水平还是在很多人之上的，当然也在我之上。

自0818开始大约一个月时间，每天早晨7点左右开始户外练，9月底拍完户外照片之后，较少一起练了，约老师的小课也只练习了两次。

这之后，我跟着工会报的瑜伽课每周练习一次，年底的单位年会上做了瑜伽的节目表演，直至今年3月底4月份开始，才基本上有了每天一次的练习（经期几天不练，还有中间有不到一周没坚持练，其他时间坚持一天一次），能感觉到的变化是手臂比以前有劲儿了，当然还有待进一步提高，但还处于菜鸟水平。

而娜姐呢，那之后，一直在坚持练瑜伽，跟着老师定点练、上课练、自己练，她说，瑜伽已经成为她生活的一部分，让她变得更加平和，更加美丽，是不是在朋友圈晒练瑜伽的照片，让人觉得更美、更有气质了。

今天下午，更是晒出了在瑜伽专业学校的毕业照，美不胜收！

你看，去年还相差50步的两个人，在坚持度上的差别，让今天的她甩我一百步不止，让我简直被秒杀！！！

对比，我只能让自己继续坚持下去，好好练，也许，明年的这个时候，我也会有一次毕业仪式呢，哈哈

晚上10:25开始练习瑜伽54分钟，出一身汗，舒服！

2、今天参与的一个社群的故事女王小小白神采飞扬，自信满满，完美诠释了自信的女人最美丽。

初识小白，实在去年的小灶5班，由于个人性格原因，在社群参与讨论很少，但也偶尔看别人讨论，于是就注意到了人气高涨的她；到后来，评选每日感悟的最佳，她是最佳评语撰写者，有时一针见血，有时又温情脉脉，总是能抓住关键点；后来，最佳小组线下勾搭，第一次看到她的照片，照片上是一个普通的女孩子，根本想不到那些鼓励人心的话语出自她手；再后来，知道她是晨读供稿者，不限身份，只要想着就可以写；再后来，她成了班委-副班长，据说这是管理组计划外的产物，因为她表现太优秀，让管理组不忍痛失人才再后来，她参加了读书营，担任社群管理，负责更大的活动策划、承担更大的责任，鼓励到了更多的人，而我，止步读书营，在剽悍江湖依然潜水，深度潜水。。。

今天，她站上了剽悍江湖的舞台，神采飞扬，自信洒脱，完美蜕变，成为更多人心目中的女神，而我，还是以前的我，没有对比就没有伤害，今天受到了一万点伤害，却转化成了前进的动力，只要开始行动，什么时候都不晚，加油吧！

3、在受到如此多伤害的同时，也有那么丢丢的小确幸：

FM朗读者至今坚持107天，从最初的反复适应配乐的节奏、尽量咬准字音、为了一次朗读能“浪费”一个小时时间、投入不了感情、一按录音键就紧张、打卡完没人听一个人欣赏。。。到这几天的放松，哪怕没有配乐，也尽量一次录音成功，感情还是欠充沛，但读第二段标题是还可以，到今天14个人点赞+晚上又4个人赞（以致于自己回去听了两遍今天的打卡，发现一般，难道跟写作一样，朗读这件事，自己无形之中也属于自HIGH型的？）。虽然对一些大牛来说微不足道，但这也是对自己坚持的一点肯定，继续练下去吧，去享受阅读的美好。