小六组 Day 10 （演说帮）
2019-07-03 本文已影响0人
春熹
小六组 Day 10 （演说帮）
今日是第二周第3天，在90天中，大家坚持打卡走过了11天。
很开心这两天崔老师也一起来打卡，佩服这位跑步达人。
上午小六组也聊到了――减肥
由爆汗裤引发的话题，哈哈
感谢倩倩给我们的医学指导建议
感谢小白对组员的关心
程玮姐姐的一句很精辟的话
要想瘦，不管以什么方式，就是不能让自己舒服
D10刘美玲
1-运动:陪孩子游泳
2-学习:静心书写一页纸
3-帮助他人:帮朋友视频配音
D10 小宇
运动，散步半小时
学习：如何突破自己去打破心里的屏障
帮助他人：把废品给一位拾荒的老人
D10 木木
1.运动
爬楼梯28层 深蹲20个 跑步3公里
2.学习
听道德经五十五章～六十章
读道德经第五十七章
喜马拉雅app 诵读两篇美文
3.帮助他人
A.帮跑友纠正跑姿；
B.将道德经译文发在读经群中，方便大家探索其意。
D10 吴雪玲
1.瑜伽
2.读书爱的需要
3.打扫卫生
D10 程伟
运动，遛狗散步半小时，平板支撑1分半钟
学习：本行业的知识学习
帮助他人：帮朋友接送儿子上课下课
尹昱Day 10
运动，遛狗散步半小时
学习：学习行楷
帮助他人：我用小紫袋把困扰孩子多年的皮肤过敏的问题解决了。意外的收获[鼓掌]
Day10 春熹
一、运动
骑自行车上下班+步行
20个开肩练习
二、学习
公司培训安全知识
每日一画
三、帮助
帮助同事提拿文件
day10 张洁利
运动：早上散步一小时
曹琴Day 10
学习：这几天感受自己独立承担家中所有的大事小事，照顾两个孩子，为他俩的入学和身体健康奔波着，为家庭处理房子和自己的创业准备工作，很多事情做着做着就不难了。
运动：每天奔波在外面，也算是一种体力运动吧[愉快]
帮助他人：暂时没有
