接纳自己的每一个“不好”

今天早上一家三口去买菜，卖菜阿姨看到我，便问道：你们一家子不用上班吗？（经常去她那买）

我说：阿姨，我们没班上，没赚钱，天天坐在家里吃。

阿姨可能信了，隐约还听到她在说工厂上班难之类的话。（我们自己做网店的，确实很闲，哈哈哈）

以前可能会很在意别人说我不上班，不上班就是说我很闲，很闲就是说我没赚钱，即使我知道我在赚钱，也还是会在意，好像只有上班才是务正业一样。

今天听到阿姨这样问，我发现自己没有那么在意了，我并不认为不上班就不好了，我能够接受自己不上班，也能够接受自己不忙碌。而且别人说什么也只是别人的看法，我是什么样的依然是什么样的，从来不因谁说点什么而改变。

人这一生就是不断接纳和允许自己的过程，也是不断和自己和解的过程。

很多时候我们会特别在意别人说什么，尤其是不喜欢听到一些负面的评价，其实别人说什么只是他的观点，这个时候我们不必去责怪他为什么会这样评价我们，而是要去思考别人说的话为什么会影响了自己。

而且最重要的一点是对于别人的评价内容，只要我们能够做到接纳和允许自己是可以这样的，其实就不会在意了。

比如别人说我懒，以前第一反应就是反驳和解释：你凭什么要说我懒，我哪里懒了，这个反应其实说明了我认为懒不好，他说我懒，就是在说我不好，所以我无法接受这样的评价。那反过来，如果我能接受自己懒，认为懒并没有什么不好，这个时候我就不会有反应了。

再比如说之前有老师说我做的图不行，我那会确实很受打击，认为他不鼓励我，只看到我做的不好的地方，现在想想老师为什么说我做的不好，我就难受呢。

其实是我不能接受自己做不好，做不好意味着我这个人很差劲，所以我不能接受这样一个差劲的自己。那如果我能接受目前自己能做到的样子，我觉得我做成这样已经很不错了，那么我就不会在意老师的评价了。

所以我们最终要和自己所认为的每一个“不好”和解，允许和接纳自己的每一个“不好”，这是我们的课题，与他人无关。