我喜欢的腹肌怎么可以只在别人身上
腹肌是行走的春药。
对我来说真的一点都不错。
从前找对象的要求总有一个是要有腹肌。可以不比我高很多,只要你有腹肌,一切好说。
真的是到了一种痴迷的地步。
你可以想象吗,那种看到腹肌会笑得很傻的表情,会忍不住想摸一摸的心情。
和先生在一起后问过他,你有腹肌吗,会打篮球吗?
没有腹肌,篮球稍微会一点。
不知道是不是爱得深沉,竟然也没有太失望。
先生也问了要怎么练,只是让他先照顾好身体而已。
因为六月的比赛,四月中旬开始训练,强度也不是很大。
那段时间自己也有在跑步,不多,每天三公里,偶尔时间充足也会跑跑四五公里。
训练从一周五次增加到每天训练,手臂腹部腿部也多多少少都有锻炼到。偶尔也会加一次力量训练,真的是怀疑人生。
比赛要求露肚子,虽然有点不满,也开始刻意做腹部训练。
每晚洗完澡在床上打开keep,马甲线养成,腹肌初级,卷腹。
连日常做事走路都会绷紧腹部。
说实话,keep上的练习强度也很小,每次看着肚子上的肉还是有点愁。
身材本来就属于正常范围,减肥只是顺带,塑型才是重要的。
也是最近,发现腹部结实了不少,马甲线也初见效果。
信心突然增了不少。
一起训练的队友说,我现在的日常就是秀肌肉和马甲线。
兴奋嘛,毕竟有了自己想有的身材。
训练的时候热了也敢把衣服系在腰上露出肚子,就是这么自信。
总想告诉先生,腹肌我会有,你好好爱我就可以了。
从来也不是不爱运动的人,更多的是懒,或者是不想一个人。
我相信不只是我,很多人都是这样。
所以约个朋友一起效果会好很多,不会孤单也有监督的作用。
前段时间舍友在宿舍试新衣服,其他舍友说身材真好。
忍不住瞥了一眼,你们说好那就好吧。
腰上和腿上的脂肪我也就看看不说出来。
偶尔那个舍友坐着的时候露出后腰,看到之后都会坚定加强腰腹的决心。
现在的姑娘们可能对身材好有什么误解。
总觉得瘦就是身材好,于是开始节食,瘦成一副骨架,真可怕。
甚至有点丑。
说实话,这种姑娘,我可以打十个。
我眼中的好身材,是有线条,肌肉线条,匀称的身材。
而不是刻意追求瘦,两条腿瘦成筷子的身材。
比如,172的身高,85的体重。
想想都可怕,姑娘们,大风吹过来,你的底盘还稳吗?
马甲线有一点了,腰窝虽然不明显也还能看出来,下一个目标就是背沟了。
都说七分吃三分练,最近也有控制饮食。
偶尔嘴馋会吃点油煎的东西,又让营养师很愁。
有时候也要吃点想吃的解解馋,鼓励一下自己嘛。
前两天买了全麦面包和代餐奶昔,水果也吃完了。
下周比赛,加油。
比完赛也要坚持锻炼才好。
运动可以让我变得更好,每个人都可以。