自我成长（3）

首先我们知道了OADI学习循环理论和调整固有心智模型四步骤，这两个呢，都属于工具，但是知道工具是不够了，想要不断的成长，还需学习一种方法，叫做辩证法，辩证法三大定律，质量互变规律、否定之否定、对立统一规律。

先说下质量互变规律，这个又称为质变量变规律。我们在成长学习过程中，就需要知道，我们是要通过量变达成质变，在下一个阶段中又继续量变达到质变。

约翰·海斯和本杰明·布鲁诺的研究表明所有领域，包括象棋、作曲、绘画等等专业技能，大概都需要十年时间，就像莫扎特，音乐天赋很高，但是也用了十三年时间达到世界级；丁俊晖，8岁开始接触台球，15岁成为亚洲冠军。他们两位天分高吗？高！但是需要时间和训练累积吗？当然！这个时间和训练的累积，就是从量变到质变不断突破的过程。

后来理论在马尔科姆的《异类》里面，说了如果你要做到出类拔萃，需要10000小时的训练。在安德斯的《刻意练习》里面同样提到了，这个世界上，从来都没什么天才，天才都是靠不断刻意练习锻炼出来的。

而有些时候，我们连非高强度练习都做不到，还在抱怨命运的不公平。因此我们需要将自己的心态放平，知道才能不是一蹴而就的，而是不断锻炼出来的，自我成长同样不如，不要奢求像顿宗那样顿悟，而要学会和渐宗一样，缓慢积累。

下一个，我们说说否定之否定……