婚姻

生活，过着过着，就进入到了自动驾驶模式，婚姻也是。

最近一个月遇到许多婚姻咨询的，无一例外，舍得在这个时候花钱的，几乎都是出轨的，不是不想离婚的，就是因为娃害怕影响娃的。我看到了男性对婚姻的决绝，也看到了女性对婚姻的失望，想要挣脱，也看到了不良沟通的归路。

晚上看到一句话：“在婚姻关系之中，无论男方还是女方，一旦出G，犹如掉在粪便上的钞票，不捡起来觉得可惜，捡起来又觉得恶心。”因为娃，因为现实原因，不能离婚，所以解决问题，修复关系，重建信任，让自己不深陷情绪反刍之中……

出G与漂不漂亮无关，与有没有工作无关，几乎都是觉得不被理解，不被关心，还时常抱怨，在外人看来，自己已经非常不错了，在家里，一文不值，而刚好，有人觉得自己很好，还能提供情绪价值，或者在工作上提供帮助、指导。

而我自己，有的事，就像轮回一样，在婚姻中最大的问题就是每次遇到跟自己预期不一样的事情，第一反应就是生气爆发发脾气，情绪化，还总希望对方能先看到自己的情绪，每次沟通都卡在这里，上次叶老师分享的一句话特别好，“我在一个没有奶的人那里要奶喝，他可能连乳房都没有”。

每次都觉得是别人的问题，自己的是对的，这也是一种执念，所以当情绪没有被看见，他还只是讲道理的时候就会更加生气。而情绪和愤怒只会激发另一个人的愤怒，最后就变成了情绪化的沟通，变为冷战，最后陌生，麻木，懒得沟通！

有的问题长期没有得到好的解决，最后大家就会放弃沟通。都想要被理解被看见，都没有被看见！在恶性循环里消磨彼此的关系。漠视，变成一种模式。

我们在选择伴侣的时候本来就选择的是父母相处模式差不多样子的人。我爸也是那种在家庭当中不太表达的人，而我妈又是一个时常都在抱怨很情绪化，很喜欢生气发火的人，所以，不用说，我自然是习得了这部分。永远在别人身上求自己想要而他又没有的东西。

所以伴侣他们身上吸引我们的最后也会成为我们抗拒的那个部分。

如果看不见它，就只会被它带着走。

管理好自己的情绪，学会在情绪上头的时候闭嘴，最后才是好好表达自己的感受和需要。而我，习惯一开口就是喷火。

婚姻这堂课很难修，在冰点时，找不到从哪里去破冰，都卡在自己的世界里。

朋友说，你去寺庙拜拜……

师傅说，理想的婚姻是无所求。