8月第四周（8.21-8.27）检视
2017-08-28 本文已影响0人
526杰
前言：
身心具疲的一周
90天（2.0）目标：
1.减重（晚饭不吃碳水化合物，每天2组KEEP）；
2.作息习惯培养（晚11:30前睡，早6:30前起）；
3.易效能践行方法与软件应用落地（周检视，印象笔记、OF、日历）
一、本周目标践行情况：
1.减重：
1.1饮食基本符合；
1.2KEEP大概做了两次，原因本周作息不规律。
2.作息：
本周作息践行并不理想，一直处于缺觉状态。
3.软件
3.1OF在继续，收件箱内容越来越少，可以及时清理或归类；
3.2印象笔记也是随时归档文件随时调阅，习惯已经养成。
鉴于目前的时间安排，全面对OF体系做一个深度梳理，进一步完善场景和跑道，暂定推至9月中旬。
二、其他
1、学习
1.1得到：何帆大局观，本周对一个音频听了10几遍。
1.2秘密-吸引力法则（视频）：平均隔天一次，潜意识规划很有帮助。
2.社交
2.1老同学抵京，周末陪同，5年未见，依然如故；
2.2微信群互动减少，工作压力，实属无奈；
3.职业规划
搁置，沉淀。
总结：
本周节奏紧凑，冲击很大，越是在这样的时刻，越是心理素质的较量，每临大事有静气，送给自己!
