懂得很多道理还过不好？因为你只听得进自己的！

Lisa是我的闺蜜，以前每当她有人生重大抉择的时候，恋爱、换工作、结婚、移居……都会跑来征求我的意见，我也会不厌其烦的给出看法，但通常结果是，不管我如何建议，她最终会按照自己的想法来。那个时候我深感挫败，她怎么听不进去建议？后来才想明白，其实她早就有主意，不管你说什么，她听的都是自己想要听到的。

传播学有个理论，叫做信息传递的“选择性”，根据我们原有的认知，我们会选择性理解、倾听和记忆。通俗点说就是，不管你说什么，对方只能听到符合他利益和兴趣的内容，其它都是浮云。

搞清楚这一点，下一次她再来的时候，我就面带微笑的坐着，最多提几个问题，帮她理理思路，比如她问我“要不要换工作？”

“你真觉得那份工作是你喜欢的吗？”

“如果喜欢，最吸引你的是什么？能具体说说吗？”

“如果别人不给钱让你加班，你愿意吗？”

“如果这份工作需要你经常出差，你能接受吗？”

………

当我不再试图提建议，把做选择的皮球踢回给她时，发现这场沟通莫名轻松，对方在跟我聊完后，也会一脸畅快，时不时加上一句，“跟你说话真舒服”，让我的自信心大增。

看，一场沟通就像走一次迷宫，每个人都自带GPS导航，心里清楚自己想去哪儿，我们需要做的只是把路上的障碍物挪开，帮忙照着手电筒，耐心陪她走一段路，出口往往就在不远处。

道理都是别人的，自己才是解决自己问题的专家。

我曾经也是各类在线收费课程的簇拥者，从喜马拉雅到十点课堂，再到罗辑思维、樊登读书会，一个不落。

几个月过去了，除了交了一堆学费，让自己变得更穷以外，没有任何改变。

直到两年前我开始接触心理学。

那是我一直感兴趣，却没有时间精力系统学习过的领域。因为刚刚结束了上一份工作，我有了一段时间的富余，立刻给自己报了相关课程。我发觉，当这件事情是我喜欢的，不需要任何人的催促，我就能够坚持，花钱花时间也变得心甘情愿。

大半年的时间里，我可以每天早晨五点半起床，做30-40分钟的练习，也会把学到的各种知识，迅速运用在自己的生活里，性子急的时候，我会练习日常冥想，用呼吸调整自己。看到朋友的家庭关系矛盾，我会花几个小时陪伴，倾听并帮忙梳理她的情绪。原生家庭里我跟母亲的关系紧张，我会及时给自己需要的关怀，把自己调频到宁静和谐的轨道。

不仅自己学，我也乐于分享给周围的朋友，虽然那些课程都花了我不少银子，但发现唯有当我的所学能够助人，并且收到正向反馈的时候，这些花掉的钱，才真正产生了价值，同时因为要去分享，会逼迫我更加深入的运用掌握，刺激了更好的学。

一旦这个良性的循环建立起来后，坚持就变得容易多了。

从知而心动到知而行动，我们需要做什么？

首先是明确你的核心目标。

哲学家牟宗三先生说，我们都要找到“生命的核心”，无论为学或为人，总要拿出真实的生命，才能有点真实的结果。

这辈子活到80岁，也才区区两万多天，真正值得我们投入时间和精力的目标不多，我们可以找个安静的时间地点，认真坐在书桌前，把自己从小到大已经做过的，和想要做的事情列个清单：

1. 哪些是你已经做过，受到不止一个人认可的事情？能够得到大家肯定，意味着利人利己，对他人有价值。

2. 这件事情包含怎样的能力和品质？具体列出来，越详细越好，这里可能隐藏着你的长处与天赋。

3.  它是否是你喜欢的？即使不给钱，你也能从中得到乐趣。

4.  与此相关的职业是什么？可以列出1-2个。

5.  如果这辈子只做一件事情，你会不会选择这件？

对自己来一场深度采访，不断用自我设问和排除法，锁定能够发挥自己天赋和价值的核心目标。

当然也有一种情况，你已经做过的事情里，压根没有你喜欢的，那就列出一个愿望清单，你未来想做的事情前三名是什么？目标不要太大，越具体越好。现阶段你能做什么？去一件件尝试，越早越好。你的核心目标如同真爱一样，究竟爱的有多深，需要实际相处看。

其次是尽一切可能去运用分享，不仅用在自己身上，更重要是教给你身边需要的人。坚持践行所学，能够让我们的大脑形成新的回路，八周左右的时间，你就可以形成一个新的习惯。而运用和分享在生活中，最重要的是可以收到及时反馈，让我们不断修改完善自己的知识地图，这也是实现大的目标之前，前行路上不可或缺的小确幸和成就感。

最近微信上很火的一句话是“自律带来自由”，想补充一句，除非我们找到自己喜欢并擅长的事情，否则无核心目标的自律，很可能是浪费生命。

Ted上迪士尼首位华人动画师刘大伟分享了自己的经历，在台湾学校的时候，尽管也很努力，他却常常考倒数第一，被断定为“低能儿”，他因此自卑了很多年，直到找到自己的绘画天赋，锁定人生目标后，他才在美国大放异彩，现在已经创办了自己的电影公司。

“know yourself”，是刻在苏格拉底墓碑上的铭文，也是我们每个人必经的成长之路。