阅读《超效率手册》日常
2020-09-30 本文已影响0人
文言娟语
《超效率手册》
阅读进度：100%
我的收获：
-学习了提高我自己效率的方法：
1、明确我的目标，并定期回顾（知道自己想要的是什么，别忘记自己因何而出发）
2、根据自己的目标制定年月周日目标，并设定完成时间（专注，贪多嚼不烂）
3、记录日程，让自己可以看到变化
4、完成项目，而不是完成任务
-关于习惯培养
1、给自己30天的时间培养一个新习惯，决定了就要建立一个牢不可破的标准，让自己完完整整坚持30天（例如跑步，不要因为天气这样的原因而打断）
2、一次专注于培养一个习惯
-补充
专注十分重要，反馈亦然
