白纸黑字 自律起来

      有志者，立长志，无志者，常立志。我就是属于后者的人。常常看到别人的成功，立志一把，结果行动起来，又扔在脑后了。

      如今，眼看新的一年开始了，虽然自己对自己无能为力，但还是想“立志一把”，哪怕只能坚持一个月，间歇性的坚持，也比从来没有过行动要强。我双手击打沙袋，大声喊出：“哈！哈！自律一年！”

第一，要坚持减肥。争取做到：饮食有规律，不暴饮暴食，少吃荤腥，多吃蔬菜。

第二，要坚持锻炼。争取做到：每天运动一小时，跑步或者跳广场舞都行。实在不行，就像主播pk罚几个蹲起也可以。

第三，要坚持早睡早起。争取做到：晚上十二点前睡觉，早上七点前起床。误差不超过十分钟。

第四，要坚持看书阅读。争取做到：晚上睡觉前看书半小时。看剧也行。

第五，要坚持动笔。争取做到：或者写点文，或者练点书法绘画，自娱自乐，错了重来。

      自律是需要坚持的，坚持久了，才能看到成绩，就拿减肥来说，三天瘦了，五天不动，又吃回来了，没效果。所以，写在这里，目的不是为了让别人看，而是要让它变成一个对自己的监督，争取自律起来，一天天的坚持下去，最终看到一个不一样的我！

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