76 | 沐海 | 喝胶原蛋白与透明质酸，使用肽的误区科普

一、喝胶原蛋白有用吗

喝下胶原蛋白时，人体消化系统会将其分解，就像分解其他蛋白质那样，不会完整到达皮肤。

没有任何科学研究报告证实服用胶原蛋白能改善面部皱纹、色斑或毛孔，虽然饮料能给人补充水分 （不可以含太多酒精或太多开封 ） 对任何人皮肤都有积极影响。

二、喝透明质酸有用吗

随年龄增长，透明质酸含量逐渐减少。

1、透明质酸的作用

经实验室加工处理，可用作真皮填充剂，有助于消除皱纹，恢复因衰老而失去的面部轮廓。

透明质酸可以补水、促进伤口愈合以及皮肤修复。

透明质酸还有药用价值，注射进患有关节炎或受伤的关节，尤其是膝关节，能够缓解疼痛。

2、喝下有帮助吗

少数研究（基本都是动物实验或培养皿实验）认为服用透明质酸，确实能预防皮肤干燥、从内而外地保持水分，改善骨骼疼痛问题，对皮肤的好处多余人体。

研究数较少，但确实很有可能在皮肤中聚合并且改善皮肤保水可能。

但比不上注射以透明质酸为基底的填充剂。

三、用于皮肤的肽有用吗

1、肽

肽由或长或短的氨基酸链组成的蛋白质，或天然或合成。

添加在护肤品中的基本都是合成的，化学家通过实验室能够确保其在护肤品中保持稳定性和有效性。

（再次证明天然的未必是最好的。）

2、肽的作用

大多数肽用作保湿保水剂，几乎所有肽在理论上都具有细胞沟通能力，帮助皮肤自我修复，制造更健康的皮肤细胞，甚至可能促进生成更健康的胶原蛋白。

但不能仅依赖肽，肽要起作用还需要依赖其他因素，无法独自发挥作用。

3、肽的误区

没有哪种肽能像肉毒杆菌毒素注射或皮肤填充剂那样减少皱纹，单纯皮肤涂抹达不到这种美容治疗效果。

意图证明外用肽有奇效的研究报告，通常出自把肽成分销售给化妆品公司的供应商。

企业赞助的研究中，肽的浓度往往高于护肤中浓度，所谓肽的好处，在护肤品中并无法让人享受到。

4、铜肽的误区

有人认为铜肽（葡糖酸铜）可能是抗衰老终极方案，胶原蛋白和弹性蛋白的合成与人体内的铜有部分关系，也有研究表明，铜具有促进伤口愈合作用。

但目前为止，没有很多研究证明含铜的肽具有抗皱或令皮肤光滑的作用。

对于铜肽神奇效果与其他被证实有效的成分，也没有做过比较研究，例如：维他命C或类维他命A。